Treningsreise til Mallorca med Puls Follo.
Bli med Puls Follo på treningsreise til Mallorca 🌞💪
Drømmer du om en uke fylt med trening, fantastisk natur og sosialt samvær? 09 til 15 oktober 2025 inviterer vi deg med til vakre Valentin Playa de Muro Hotel på Mallorca – et supert sted for en aktiv ferie!
Her kombinerer vi varierte treningsøkter med tid til avslapning og hygge. Du får oppleve styrketrening, løping, yoga og mobilitetstrening i fine omgivelser, enten på hotellets treningsområder, langs stranden eller i den vakre naturen.
Når dagens økter er gjennomført, venter avslappende stunder ved bassenget, herlige måltider og sosialt samvær med en herlig gjeng. Uansett om du reiser alene eller med venner, vil du føle deg inkludert i et varmt og motiverende fellesskap.
Treningsreisen gjennomføres ved minimum 18 deltagere.
Påmeldingsfrist:
Mallorca, sol, trening og fine opplevelser – bli med på høstens treningsreise med Puls Follo!
Lars startet sin treningsreise i 30-årene da han startet med crossfit. I tillegg til å ha ulike kurs (crossfit level 1 og 2) har han flere års erfaring med trening 1-1 og i gruppe. Han er en solid løper og allsidig i sin treningsform. Lars er god på å formidle teknikk i ulike baseløft like stødig som han kan skape latter og god steming i hver eneste økt.
Gruppetreningsinstruktør på 20ende året og Personlig trener. Har en rekke kurs innen mange ulike treningskonsepter og fått glede av å kurse andre instruktører fra Kristiansand til Longyearbyen. Utdannet bla. i Yoga, Pilates, Styrke(også crossfit level 1 og 2), kondisjon og kosthold. Lone vil gi deg en skjønn harmoni av kompetanse og god treningsopplevelse.
- Sirkeltrening
- Yoga
- Danseinspirert og leken høypuls
- Varierte styrkeøkter med og uten utstyr
- Fleksibilitet-, stabilitet- og balansetrening
- Løping
- Teamøkter og overraskelser
Gled det til en uke med et spennende og variert treningsprogram sammen med entusiastiske og dyktige instruktører. Det blir i tillegg god tid til sosialt samvær, deilig mat, sol, bad, vin og avslapping.
Det blir mange ulike aktiviteter denne uka som vil gi deg både utfordringer og mestringsfølelse. Du bestemmer selv hva du ønsker å være med på, og øktene tilpasses ditt nivå.
Det blir daglige treninger på formiddagen og litt utpå ettermiddagen. Du velger selv hvor mange og hvilke økter du vil være med på, men øktene planlegges nøye slik at du får restituert tilstrekkelig til å kunne delta på alt. Midt på dagen blir det en lengre hvile- og restitusjonspause, med unntak av dagen vi skal på fjelltur. Det kommer mer informasjon nærmere avreise om denne fjellturen.
-
Foto: Playa de Muro, Mallorca -
-
Foto: Playa de Muro, Mallorca -
-
Kr 16 590,- pr. person
Prisen inkluderer:
- Fly Oslo Gardermoen - Palma, Mallorca t/r
- 1 stk. innsjekket bagasje + 1 stk håndbagasje a 8 kg
- Transport flyplass-hotell t/r
- 6 overnattinger i "delt" dobbeltrom
- Halvpensjon (frokost og middag aller dager)
- All trening med Lone og Lars
- Fjelltur med nistepakke
Tillegg:
- Enkeltromstillegg: 3.500,-
- Eget forbruk
- Tilslutningsfly fra andre steder i Norge
- Turistskatt - betales direkte til hotellet
Påmeldingsfrist:
Ønsker du å delta på reisen fra et annet sted i Norge eller Sverige skriv inn dette på tilslutningsfly i påmeldingsskjema. Reisen blir ikke bekreftet før ny pakkepris er tilsendt og godtatt av deg pr e-post.
Vi skal bo i koselige og romslige bungalower omgitt av frodig natur, bare et steinkast fra den fantastiske stranden Playa de Muro. Her får du en unik kombinasjon av avslapning og aktivitet, med tilgang til store svømmebasseng, treningsområder og naturskjønne steder for trening. Hotellets restaurant serverer smakfulle måltider, og den avslappede atmosfæren gjør dette til et ideelt valg for en treningsreise.
