| Tid | Aktivitet |
| Kl. 07.00 | Yoga eller Stavganggruppe |
Kl. 07.00-10.00 |
Frokost |
Kl. 10.00 |
Aerobic – enkle trinn eller Sykkelgruppe langkjøring (120 min) |
| Kl. 11.15 | BootCamp, Joggegruppe langkjøring, Pilates eller Strandvolleyball |
Kl. 12.30-14.00 |
Lunsj |
Kl. 14.00 |
Sykkelgruppe rolig |
| kl. 15.00 | Strandvolleyball |
| Kl. 16.00 | Zumba, Styrke, Sykkelgruppe fart, Yoga og meditasjon eller 5 kamp Beach |
| Kl. 18.30 |
Dagens faglige Tema: Trening og helse |
Kl. 19.30 |
Felles middag |
Alle aktivitetene er frivillig. Du velger selv det du har lyst til å være med på. Har du lyst på ettermiddagen fri til SPA, soling eller utflukt - så gjør gjerne det.
Hvile er også viktig!
